20分フィットネス　スマートスタジオ会員さまインタビューvol.2

会員さま情報

• 40代女性
• パーソナル会員
• 実績：3ヶ月間で9kgの減量
• 利用店舗：スマートスタジオ西友手稲
• 入会日：2020年8月
• インタビュー日：2020年11月

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スマートスタジオに入会した経緯

知り合いの紹介で入会しました。少し体に疾患があり「体を動かさないといけない」という状況だったのですが、私の体の状況を知ってくれている人から紹介を受けました。「機械に乗っているだけ。機械に乗れればエネルギーを消費できて良いよ。体験してみて、通っても良いということであればいいんじゃない？」みたいな感じで紹介され、まずは無料体験しました。

私としては筋力も衰えてきていたので、体験でパワープレートに乗れるかどうかを判断して、乗れる様であれば入会しようと思っていました。

イメージしていたものと比べていかがでしたか？

疾患があるため、店舗から断られることもあると思って体験したのですが、無理があれば言って下さい、と優しい感じで対応していただきました。整体（ボディメンテナンスサロン スマートケア）も同じお店にあったので、スマートスタジオにお世話になれば、こちらでケアもできるので良いかなと思いました。

入会後、スマートケアのMさんと話をさせてもらったんですが、疾患の対応経験も豊富で、色々とアドバイスしてくれるので、スマートケアもスマートスタジオも、すごく良いタイミングで入れてよかったです！

トレーニングしてからスマートケアに入るんですけど、整えてから帰れるので助かっています。

最初、私はパワープレートに乗っているだけでOKというイメージで始めたんですが、今はパーソナルトレーニングを受けていて、私の要望に合わせて対応してくれるのでとてもありがたいです。

3ヶ月間で変化を感じますか？

そうですね！まず、からだのお肉の量が変わりましたね！あと、筋力もついたと思います。

今、バスで通っているのですが、家からすぐ近くの目の前のバス停と、歩いて15分のバス停があるんです。15分歩いたところの遠いバス停は、スマートスタジオまで乗り換えなくて良くて、頻度も多いんです。でも、遠いバス停の方は、カラダの調子がよっぽど調子よくないと行けませんでした。

でも今は、15分歩いたバス停まで行ける様になりました。偏らずに筋肉がついてきたと思います。

あと、自分ではわからないけど、細かい変化をスマートスタジオやスマートケアの先生から言われます。動きが早くなったと言われます。起きるのが早くなりましたね、と。以前は頭で考えてから体が動く感じだったが、今は歩数稼ぎたいとか、考えなくても動ける、歩ける様になった。

今まで週2回、２回ともパーソナルトレーニングで通ってきましたが、体の変化を感じているのであと、もう1回来て、週3回利用したいと思っています。帰りに買い物できますし。

過去にスポーツクラブに１年くらい通っていたことはありましたが、常にトレーナーさんが付いている状況じゃないし、何したら良いのか、何をしたら駄目なのかわからない、というのがずっとあって、足が遠のいてしまった経験があります。

目標を教えて下さい！

現在、薬を飲んでいて体重が減りづらいというのもあるのですが、自分で設定できずにトレーナーのSさんに相談しました。それでSさんに言われたのは１年間で20キロの減量、ということでした。

3か月経って9kg減量しているので順調だと思います。

食事についても意識が変わってきて、アプリでカロリー管理する様になりました。トレーナーさんからはアドバイスをもらっており、改善されつつあります。これからもスマートスタジオとスマートケアで頑張っていきたいと思います！

20分フィットネススマートスタジオについて

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