【スマホフィット】シェイプアップモニターさん　動画インタビュー① | スマホフィット

スマホフィットをはじめてどれくらいになりますか？

1月からはじめて、3ヶ月になります。

オンライントレーニングをしようと思った理由をおしえてください

コロナになって出社もなくなって
ずっとリモートで自宅にいることが多くなったので、運動不足が心配になり体力作りと
あとボディメイクのために始めました。

スマホフィットを選んだ理由をおしえてください。

自分の中で、ダイエットのモチベーションを上げるために、ダイエットアカウントのInstagramをはじめてその中でフォロワーさんが楽しそうに、毎回オンライントレーニングの動画あげてるのをみて、紹介してもらいました。

SNSに投稿しようと思った理由をおしえてください。

投稿する理由としては
自分のモチベーションのアップです。
というのはコメントで、いろんなトレーニングしてる方だったりが、
この種目辛いよね！とか頑張ってるね！とか
励ましのコメントとかもたくさんくれたり、いいね！をいただいたりして
それが自分の中でもっと続けて、ボディメイク頑張ってみんなに褒められるカラダになろうという気持ちにさせてもらったのは、SNSだなとおもうので、つづけて投稿はしていこうと思います。

リアル店舗とオンラインの違いはありますか？

ジムに通っていたこともあるんですが、本当にこのフォームで、自分であっているのかって、
確認することもできずに、やり方も分からずに自分流にやっていた部分があるんですが、
オンライトレーニングだと、ちゃんとトレーニングの姿勢もみてもらえるので、正しいフォームでやることができるのが、メリットだと思いました。

スマホフィットをはじめたときの目標をおしえてください。

目標は、お腹のお肉が一番気になりましたので、お腹に縦線を入れたいなっていうのが
最終目標ではじめました。

カラダの変化はありましたか？

最終目標にしていた、腹筋を割るというところは、3か月ではきびしかったんですが、
腹筋だけではなくて、腹筋の強化のために背筋とか足トレを全体的にしてもらったので
全体的に引き締まったって、鏡を見ておもうことができました。

スマホフィットをやってよかったことをおしえてください！

やってよかったことは、ジムとかだと行くまでに億劫になってしまって
やるのをどんどん先延ばしにしてしまうことも多々あったんですが
オンラインだと仕事の合間だったり、ちょっと時間を見てトレーニングすることができるので
その行くまでに億劫とかいう気持ちもなくスムーズにトレーニングを開始できるって言うところは、メリットだと思いました。

あと重複してしまうんですが、フォームを見てもらえることで、自分の中で今まで意識できなかったところを意識しながら、トレーニングできたりするのは、すごく良かったです。