40代女性の方の声

オンライン上でしか見ていないのに、的確に身体の問題点（悩み）をご指摘いただき、大変ありがたかったです！オンラインでここまでできるんだなと感激ました！自分ではできているつもりだったトレーニングが、少しのコツで辛くなる、これは今まで効いていなかったのか！？笑と思いました！ 正直オンラインでやっても、そんなに効かないだろうな、、、と思っていましたが、やっぱり終わる頃には脚ガクガクだし、汗も出ていて、誰かが見てくれているという刺激が良いですね。どこの筋肉使っているのかや、どこに効かせてるのか、等詳しい説明があり、とてもわかりやすかったです！ ありがとうございました！