30代女性の方の声

もう何年も運動らしい運動をしていなかったので、今回は基礎とストレッチをリクエストしましたが、本当は汗をかく程の運動をしたいなぁと思っていました。 しっかり動く運動をリクエストしていなかったので、ゆったりな動きで終わるのかぁ～と思ってましたが、レッスン最後に、運動したぁ～とスッキリ出来るくらいの動きを教えてもらえたので、嬉しかったです！ もっと動きたくなりました！ 少ししか動いてないのに、まだ足がガクガクしてます…(泣) 自分の運動不足を改めて痛感しました。 忘れないように、今日教わった事を１つ１つ意識しながら、毎日やっていきたいと思います。 楽しいレッスンをありがとうございました。