ダイエットイベント体重報告＆ダイエットイベントにご参加いただいている方へのインタビュー【スマートスタジオ会員さま】

ダイエットイベントにご参加いただいている皆さまへ。

イベント開始から2ヶ月が経過しました！4月末まであと少し、です。

引き続き毎週（できれば毎日）、体重計測をお願いします！

3月末〜今時点での体重報告はこちらからお願いします。

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体重報告はこちらから！

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※4月14日（水）の20:00までにお願いします。

今回は、ダイエットイベントにご参加いただいている方のインタビュー動画をお届けします！

会員さま情報

20代女性
パーソナル会員
実績：7〜8キロの減量
利用店舗：スマートスタジオ麻生
入会日：2021年1月
インタビュー日：2021年3月

スマートスタジオってどんな場所？詳細はこちら。

いつからスマートスタジオに通っていますか？

今年の1月後半くらいからだったと思います。2ヶ月ちょっと、3ヶ月目くらいだと思います。

インターネットで見つけて通いやすさと、ちょっと変則的な勤務をしているので、20分でちょうどいいなって通いはじめました。

スマートスタジオに通う目的について

ダイエットです。

最終目標は今より-20kgなんですけど、とりあえず短期の目標としては、運動習慣を身につけて、無理ない程度に続けることが目標です。

体の変化について

ズボンが緩くなりまして、制服で着てるズボンがもう全然サイズが変わりました。

現時点で、始めた時よりマイナス7、8キロやせました。

スマートスタジオの良いところについて

短い時間でしっかり汗をかいて、運動ができるところがすごくいいところだなぁと思います。

最初はこんな（パワープレートの）上で筋肉ってどんだけ使われてるんだろう？って興味本位くらいだったんですけど、実際やってみると、20分もやったら汗びっしょりでこんなに筋肉使われるんだってちょっと驚きがありましたね。

ダイエットイベントに参加した理由

モチベーションが上がるかなって思ったんですよね。

記事を読んでて、参加してみて「みんなでがんばっていこう」という一文を見て、今から頑張ろうと思ってたところだったから、ちょうど良かったなっていうところと、やっぱり自分で一応見てはいるけど、報告することで自分の体重をさらに可視化できるし、ちょうどいいなとい参加しました。

ダイエットイベントに参加してみて変わったこと

日にちを意識することが増えました。

何キロ痩せたっていう意識はあっても、どのくらいの期間で何キロ痩せたかまでは、あんまりすぐ考えることがなかったんですけど、いま１ヶ月目ですよとかっていう連絡がきたり記録するタイミングがあることで、何ヶ月で何キロやせたっていうのが見えたり、何キロをここまでに痩せたいなって目標をもったりすることがしやすくなり、意識が変わったかなって感じがします。

水を毎日、２リットル飲んでることと、飲食店なので、食生活がどうしても普通よりズレがちなんですけど、夜は19時過ぎたら食べないようにしてて、それもあって痩せたんじゃないかなと思います。

それまでは仕事終わったら、21時、22時とかで、そこからご飯食べて寝るまで2時間も無いみたいな感じの生活をしてたので、朝をしっかり食べて昼もまあ普通に食べて、夜は時間が伸びるようなら食べないし19時までに食べれるんだったらスープとか、あまり負担のかからないものを食べるっていう意識をしたっていうのも結構大きいかなぁと思ってます。