【鷹栖町運動習慣化プログラム参加者の皆さまへ】オンライントレーニングの参加方法について

鷹栖町運動習慣化プログラムにご参加いただいている皆さまへ。

運営事務局です。

今回は質問をいただくことがありましたので

• オンラインでの個別運動指導
• オンラインでのグループ運動指導

への参加方法をお伝えします。

＜個別＞オンライントレーニング

運動習慣化プログラムにご参加の皆さんは
月に1回「オンラインパーソナルトレーニング」（30分）を受けていただけます。

北海道No.1パーソナルジムのトレーナーによる直接指導が受けられます。

個別については、事前予約が必要になります。

ご予約方法について

• LINEのメニューから
  ＜個別＞オンライントレーニング予約をクリック
• 予約ページに飛びますので、
  希望の日時を選択

・お名前とメールアドレスを入力

・予約の日時になったら、zoomのURLをクリック

となります。

zoomのURLはメールアドレスに届きます。

あとは、ご自宅で30分のオンライントレーニングをしていただくだけ。
トレーナーがあなたに最適な運動を指導します。
当日は、動きやすい服装でご参加ください。

※スペースは畳1畳程のスペースがあれば大丈夫です。
※ご都合が悪くなれば事前キャンセルも可能です。
※プログラム参加者の皆さんには、月1回の実施をお願い致します。

＜グループ＞オンライントレーニング（30分）

運動習慣化プログラムにご参加の皆さんは
週に2回グループオンライントレーニングを受けていただくことが可能です。

グループオンライントレーニングは決められた日時になると
固定のzoomURLをクリックするだけでも参加できるグループエクササイズです。

LIVEでトレーナーが皆さんの様子を見ながら声がけを行いますが、
参加者同士の様子は見えない設定ですので、安心してご参加いただけます。

開催日時

• 月曜火曜水曜木曜土曜：12:00-12:30
• 水曜土曜：19:00-19:30

ご参加方法について

• 開催日時の5分くらい前になりましたら、LINEメニューから
  グループオンライントレーニング参加するボタンをタップ
• こちらをクリックを押すと参加ページに移動します。

• 参加はこちらをタップ
• zoomが立ち上がりますので、ビデオ付きで参加
  をタップ

あとは、ご自宅で30分のオンライントレーニングをしていただくだけ。
トレーナーが皆さんの様子を見ながら、最適な運動指導を行います。
当日は、動きやすい服装でご参加ください。

※スペースは畳1畳程のスペースがあれば大丈夫です。

＜個別＞＜グループ＞共に、たくさんの方にオンライントレーニングにご参加いただきたいと考えています。

引き続き、運動習慣化プログラムをよろしくお願いします。