【海外在住者・駐在者の実録】日本のトレーナーとパーソナルトレーニングを始めませんか？【25年最新情報】

慣れない海外生活、こんなお悩みはありませんか？

海外で暮らし始めると、住環境や言葉の問題、情報の少なさなど、慣れるまでに時間や労力がかかりますよね。とくに健康面やダイエット面の悩みは、気になっていても後回しになりがちではないでしょうか。

「そもそもどこのジムに通えば良いのか分からない」
「運動しようにも、一人ではモチベーションが続かない」
「外国語での指導はハードルが高いし、トレーナー探しも一苦労…」

こういった悩みを放置すると、体重増加やストレス過多になり、さらに海外の医療事情への不安まで加わってしまうことも。

そんなときにぜひ検討してほしいのが、自宅でスマホさえあれば本格的なパーソナルトレーニングを受けられる「スマホフィット」です。

日本のトレーナーが直接指導してくれるので、言葉の壁もなく、慣れない海外生活でも安心して取り組めます。

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「スマホフィット」なら海外在住でも日本品質の指導が受けられる

1. 日本人トレーナーだから言葉の壁がない

英語や現地の言葉でトレーニング指導を受けるのは、正直ハードルが高いですよね。専門用語や身体の部位の説明などがうまく伝わらなければ、フォームの理解が浅くなりがち。

スマホフィットなら、トレーナーも栄養管理士もすべて日本語対応です。運動初心者の方でも、疑問点を気軽に質問できるため、安心かつ確実にステップアップできるのが大きな魅力です。

2. 圧倒的な実績と信頼

「スマホフィット」は全国に21店舗のパーソナルジムを展開する株式会社SHAREが提供しています。トレーナーは全米スポーツ医学アカデミー認定をはじめ、プロアスリートの指導歴や医療従事者の資格などを持つ「本物」ばかり。

海外ではトレーナーの質がピンキリで、「お金を払ったのに大した指導が受けられない」「ケガをしても的確なアドバイスがもらえない」というリスクもあるかもしれません。

しかし、日本国内の厳しい水準をクリアしたプロ集団がオンラインで担当してくれるからこそ、「海外にいながらも日本品質のサービスを受けられる」と評判です。

3. 時差があってもOK！フレキシブルなスケジュール

日本時間の10時〜19時（曜日により異なる）でトレーニング枠が設けられているため、アメリカ・ヨーロッパ・アジアなど、ほとんどの国からでも参加しやすいのが特長。時差をうまく活用して、

朝のスッキリした時間帯に軽く汗を流す
仕事や家事の後にリフレッシュ感覚で運動

など、自分のライフスタイルに合わせてオンラインセッションを入れることができます。

4. 育児や仕事の合間にできる手軽さ

海外で小さなお子様を育てていると、ベビーシッターや保育園を探すのも一苦労ですよね。それだけでなく、仕事も始まればますますジムに通う時間が取りづらい…。

そんな状況でもオンラインなら、家事や子育て、仕事の合間にサッとレッスンを受けられます。移動時間も着替えの手間も最小限で済むので、忙しい方でも継続しやすいのは大きなメリットです。

こんな方におすすめです

1.海外で日本人トレーナーのパーソナルトレーニングを受けたい方
「慣れない現地のトレーナーに英語で指導を受けるのは抵抗がある…」と感じている方には最適。

2.ダイエットや体づくりで失敗続きだった方
独学ではモチベーションが上がらず、ジムに通うにも情報不足で挫折していた方にピッタリ。

3.体型維持や健康を効率よく叶えたい方
海外生活はストレスが多く、食生活も乱れやすいもの。栄養指導までセットで受けられるから安心。

4.遠方に住んでいても気軽に“日本クオリティ”を手に入れたい方
「帰国するまで待たずに、今すぐ日本のレベルの高いトレーニングを受けたい！」という方も多いです。

お客様の声

海外在住でも安心！日本人トレーナーの丁寧な指導で体質改善
アメリカ在住の私でも、自宅から日本人トレーナーの本格的なパーソナルトレーニングが受けられるのが魅力でした。体験レッスンの雰囲気がとても良く、すぐに入会を決意。

ジムに通うハードルが高かった私にとって、オンラインで気軽に受けられるのは本当にありがたいです。料理の合間にすぐレッスンに入れる気軽さも◎！

実際に始めてみると、体のむくみが改善し、姿勢や体幹も整ってゴルフの飛距離までアップ！自分に合った運動ができることで、無理なく続けられています。迷っている方には心からおすすめしたいサービスです！

自宅でここまで変われる！運動ゼロからフルマラソンを目指す私の新習慣
コロナ禍に15kgの減量に成功したものの、「リバウンドしない体をつくりたい」と思い始めたのがスマホフィット。

ジム通いに抵抗があった私でも、オンラインなら人目を気にせず、自宅で自分のペースで続けられました。移動時間ゼロ、着替えてすぐレッスン。ライフスタイルにぴったり合うから、無理なく習慣化できたのも続いた理由です。1年経って、体は確実に変化。目標体重を達成しただけでなく、引き締まったウエストやスッとしたフェイスラインに、自分でも驚くほど。体幹が整ったおかげでランニングの息切れも減り、今では10kmを楽々走れるようになりました。

「自分でもこんなに動けるんだ！」という感動から、SUPやヨガなど新しいことにも挑戦中。次の目標は、なんとフルマラソン！スマホフィットは、ただのダイエットではなく、“人生の楽しみ”まで広げてくれる新しい習慣です。

育休中に体スッキリ！3ヶ月で“動ける私”に生まれ変わった
産後に増えた体重と重くなった体をどうにかしたくて、育休中にスマホフィットをスタート。リアルジムはハードルが高かったけれど、オンラインなら気軽に始められて、家事の合間にサッと運動できるのが大きな魅力でした。

最初は筋肉痛でびっくりしたけれど、1〜2週間で体が動くようになり、どんどん楽しくなっていきました。正しい食事のアドバイスもあり、無理な制限ではなく「整える」ことで、体は引き締まり、だるさもなくなっていったのを実感。腹筋なんてほぼなかった私でも、脇腹に筋肉がついて、3ヶ月でカラダが軽くなったことにびっくりしています。

「続けられるかな…」と迷っていたけれど、スマホひとつでできて、お値段以上の満足感！運動習慣が自然に身につくスマホフィットは、忙しいママや運動が苦手な方にこそ試してほしいサービスです。