スマートチェーン所属管理栄養士による「オンラインお食事指導ミナオス」について

みなさん、はじめまして！スマートチェーン所属管理栄養士です。

スマートチェーンには管理栄養士3名在籍しており、その内の2名がミナオスを担当しています✨

私達は病院や保育園等での勤務経験があり、年齢・体型・ライフスタイルの異なる様々な方達と「食と栄養」を通じて数多く関わってきました。

そういった経験の中で管理栄養士として一番強く感じたことは【楽しく食べることは生きる源になる】ということです💪

いつまでも元気に食事ができることは、実は素晴らしいことなのです。

生活習慣病前を予防するためにも、しっかりとお食事の管理や運動をすることはいつまでも健康でいるために大切なことです。

スマートチェーンに通われている皆様は、日ごろから運動を頑張ってくださっているので、自信がついてきたという方もいらっしゃるのではないでしょうか？✨

お食事はどうでしょうか？

自分が作った食事を家族以外の人に見てもらう、なんてことも滅多にないと思いますので自信をつけるのってなかなか難しいですよね？

運動をしてもなかなか成果がでない、という方はもしかするとお食事に原因があるかもしれません。

減量のためにお食事の量を極端に減らしてしまっている方はいませんか？

極端な食事制限は、体が生命の危機を感じてしまいカロリーの消費を抑えてたくさん吸収しようとします。

こうなると、痩せにくく太りやすい身体が完成してしまいます。

間違ったダイエットはリバウンドや体調不良を招いてしまいます💦

スマートチェーンには、運動だけでなくお食事にも自信をもっていただけるよう、管理栄養士によるサポートを受けられるサービスがあります✨

それが、オンラインお食事指導【ミナオス】です❗

ミナオスは、ダイエットだけでなく健康的な食事を知りたい、という方にもおすすめです😊

例えば、バランスの良い食事を知りたい、減塩の方法を知りたい、腸内環境を良くする食事を知りたい…など
皆様のお悩みに合ったお食事指導をさせていただきます✨

オンライン食事指導はZOOMでのオンライン通話で行います。
毎週１回の食事指導を基本に、日程を調整しながら進めていきます。(日程が合わない時は２週間まとめて指導したり、LINE指導も可能です。)
受付時間は、平日９時～１８時です。
初回面談終了後から毎日の食事写真(朝食、昼食、夕食、間食、飲み物など)と、就寝間際・朝食前の体重をお送りください。※外食等でお写真が撮れない場合は文章でも構いません。
オンライン食事指導の時間は３０分程度を予定しています。お食事のお写真を見ながらの指導が中心ですが、お体やストレス状況に応じて目標や計画の見直しなども行います。

■オンライン食指指導の対象外になる方
・疾病があり治療中の方(ご不明な場合ご相談ください)
・医師、管理栄養士等から栄養指導を受けている方