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ダイエットプログラム

専任のお食事コーチとパーソナルトレーナーの2名体制で、
あなたの食生活と日常生活の中の運動量を変えていきます

食事制限だけのダイエットは続きません。
・食べても太りにくい身体=基礎代謝の高い身体にしていくこと
・疲れにくい身体を作り、日常生活の中の運動量を上げていくこと
これらをコツコツとやっていくことで「食べたいモノを食べても太らない身体」に少しづつ変えていくこと。
それが、私達のダイエットプログラムです。

お食事コーチとは毎日LINEで。パーソナルトレーナーとは週1〜2回ZOOMで。
一緒に、自然に、楽しく、ライフスタイルを変えていきましょう!

About this program このプランの特徴

  • スマホフィットの特徴

    お食事コーチ×パーソナルトレーナーの2名体制

    専任のお食事コーチと運動専門のパーソナルトレーナーの2人がかり。お食事コーチとは週5日、パーソナルトレーナーとは週1〜2回で30分~60分のパーソナルトレーニング。最近はAIアプリや動画見放題サービスなど低コストなサービスが増えていますが、スマホフィット は「プロ」が「2名がかり」で手厚くサポートします。
  • スマホフィットの特徴

    サービス品質にこだわりたいので
    人数制限させて頂きます

    私達はこれまで店舗で実績を積み上げてきたのと同様に、オンライン上でご縁のある皆様とも「末永いお付き合いができるような関係を築きたい」と考えています。だからお客様の数を制限させて頂いて、サービスレベルや成果に重きを置き、お一人お一人としっかり向き合える状態でサービス提供させて頂きます。
  • スマホフィットの特徴

    やせた後もリバウンドしないためのプログラム内容

    “短期間で10キロ以上減量”などの「驚くような成果」を求めません。あくまでリバウンドなく、無理なく続けられる=ライフスタイルを自然に変えていくサポートを行います。その為、食事指導とパーソナルトレーニングを中心とした「集中減量期間」と、リバウンド予防に向けた「運動習慣定着期間」の2部構成になっています。

Plan 料金プラン

定員に達したため、お食事指導付きのダイエットプログラムの新規お申し込みを、お断りさせて頂いております。誠に申し訳ございません。
パーソナルトレーニングプランは新規ご予約可能です。くわしくはこちら

オープニングキャンペーン

入会金 5,000

plus

利用料金 1ヶ月分

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0

受付期間:2020年10月31日まで

※6ヶ月継続が条件となります。

プラン
内容
料金(月額)
ダイエットライト ( 回数:8回 ) 詳細・お申込み
回数
8
内容
前期2ヶ月
パーソナルトレーニング( 30分 / 週1
食事アドバイス( 週5
後期4ヶ月
パーソナルトレーニング( 30分 / 週1
料金(月額)
13,900(税抜)
×6回
詳細・お申込み
ダイエットプレミアム ( 回数:16回 ) 詳細・お申込み
回数
16
内容
前期2ヶ月
パーソナルトレーニング( 60分 / 週2
食事アドバイス( 週5
後期4ヶ月
パーソナルトレーニング( 30分 / 週1
料金
(1回あたり)
19,900(税抜)
×6回
詳細・お申込み

※ダイエットプログラムは最初の2ヶ月とその後の4ヶ月間でサービス内容が異なるのでご注意ください。詳しくは、予約ページをご覧いただくかスタッフにお尋ねください。
※全プログラム毎月、安心サポート料(傷害保険・システム利用料等/月額500円)が別途かかります。
※効果を保証するものではありません。

まずは、体験レッスンへ!

『運動神経がなくて不安…』『続けられるか不安…』
という方も大歓迎!まずはお試しください!

FLOW レッスンの流れ

  1. レッスンの流れ

    ファーストサーベイ(生活習慣に関する)

    クレジット決済終了後、食事、運動、睡眠など86項目の視点で質問させていただきますので、ご回答ください。それをもとに、食事指導とパーソナルトレーニングの方針を決めさせていただきます。

  2. レッスンの流れ

    テキスト(データ)が届くのでお読みください

    私達がダイエット成果を出してきたノウハウをまとめたテキストをお送りしますので、お読みください。テキスト内容はお食事指導でも触れますが、事前にお読みいただいた方が効果的です。

  3. レッスンの流れ

    お食事指導スタート!

    お食事コーチとLINEで友達になったら、早速、お食事内容の全体がわかるように写真撮影いただき、LINEで送っていただく2ヵ月のスタートです!

  4. レッスンの流れ

    パーソナルトレーニングもスタート!

    ほぼ同時にパーソナルトレーニングもスタートします。まずはご都合よろしい日時でご予約ください。変えるのは食事だけじゃありません。カラダそのものを変えるダイエットライフスタイルのスタートです!

Customer's voice お客様の声

  • お客様アイコン

    40代後半 女性

    体重
    - 4.5 kg

    運動と食事だけではなく、メンタル面のサポートもしていただけたおかげで、今まで運動を全くしていなかった私が挫折することなく2か月間続けられたのだと思います。本当にやって良かったです。

  • お客様アイコン

    40代前半 女性

    体重
    - 6.1 kg

    アドバイスがわかり易く、実践出来る範囲で教えて頂けるので助かりました。目標に近づいた時や、達成した際、一緒に喜んで頂けて嬉しかったです! 献立など2ヶ月間毎日結構悩みましたが、達成感は大きいです。

  • お客様アイコン

    50代前半 女性

    体重
    - 10.0 kg

    摂取カロリーだけを減らすダイエットではなく、必要な栄養素はしっかり摂るダイエット方法を教えていただき、無理なく続けることができました。モチベーションが落ちないよう、常に励ましていただき心強かったです。

  • お客様アイコン

    40代後半 女性

    体重
    - 4.6 kg

    お正月や飲み会の時などつい体重を増やしがちですがそれに対しても無理なくできるアドバイスをいただき乗り切ることができました。 また女性の担当者さんでしたので気軽に体の不調を相談することが出来た事も大きかったです。

More

Trainer スマホフィットのトレーナー

正社員として研修と経験を積んだ厳選されたトレーナーが在籍しています。

トレーナーの画像
  • 資格保有者多数

    アスレティックトレーナー・
    柔道整復師・管理栄養士等が在籍

  • 経験豊富なトレーナー陣

    多数のパーソナルトレーナー経験
    &オンライン指導実績

  • ダイエット実績

    運動が苦手な方に対する
    ダイエット実績多数

私たちはパーソナルトレーニングジムを全国展開する企業であり、経験・知識・実績豊富なプロが、スマホフィットのトレーナーです。(全米スポーツ医学アカデミー認定パーソナルトレーナー、アスレティックトレーナー(AT)育成経験多数のAT、治療家、パワープレートマスタートレーナーなど)プロのアスリートや、自身で10kg以上のダイエット経験者までバラエティに富んだスマホフィットトレーナーの指導を是非受けてみて下さい。

FAQ よくある質問

  • 営業時間はどうなっていますか?

    パーソナルトレーニングの営業時間は月・水・木・土曜日が9:00〜21:00 / 火・金・日曜は10:00〜19:00となっています。祝日も営業していますが、年末年始(12/31〜1/3)は定休となります。食事指導の方は決まった営業時間はありません。毎日3食(間食含む)の写真をLINEで送っていただき、それに対して週5日(日・祝休み)、お食事コーチがLINEで優しく指導させていただきます。

  • ダイエットプログラムはどういう内容ですか?

    2ヶ月間の「集中減量期間」と4ヶ月間の「運動習慣定着期間」の6ヶ月間のプログラムです。集中減量期間中は「食事指導」と「パーソナルトレーニング」の2名担当体制でとなり、トレーニングの時間や回数はプランによって異なります。私達は“短期間で10キロ、20キロ減量する”というような「驚くような成果」を求めないように気をつけています。あくまで、リバウンドなく、無理なく続けられる=ライフスタイルを自然に変えていくサポートを行います。運動習慣定着期間は、週1回30分のパーソナルトレーニングを受けて頂き、太りづらいカラダにしていきます。それで月々のお支払いは1万円台ととてもリーズナブルです。

  • 食事指導はどういうものですか?

    あなたがすることは毎日、体重と食事の写真を送るだけ。気軽に、手軽に、楽しく、健康的な食生活に変えるサービスです。専任コーチが、あなたのお食事に対して週5日、優しくアドバイスします。毎日続けることで、少しずつ意識が変わり、食生活が変わり、成果が出て、より楽しくなっていきます。60日経過後「毎日のやり取りがとても楽しかった」という方が大半であり「結果は出たけど楽しいから辞めたくない…」というお声を頂くこともあります。

  • 担当制ですか?

    基本、お食事コーチは2カ月間ずっと担当させていただきます。(途中、チェンジすることも可能です)。パーソナルトレーニングの方も担当制となっていて、毎回同じトレーナーをお選びいただくことも、毎回別のトレーナーを指名することもできます。

  • 6ヶ月続ける必要がありますか?

    食事制限だけのダイエットは続きません。短期間の無理なダイエットはリバウンドしやすいのが現実です。ですから、私達は食事指導と同時に、食べても太りにくい身体=基礎代謝の高い身体にしていくことや、疲れにくい身体づくりによって日常生活の中の運動量を上げていくことが重要だと考えています。私達はみなさまに本質的なダイエットを提供したいと思っています。その為に、6ヶ月間、お付き合い下さい。

  • 続ける場合はどうすれば良いですか?

    お得なパーソナルトレーニングがあります。都度利用も可能です。体験レッスン時にトレーナーにご確認くださいませ。

  • 安心サポート料とは何ですか?

    トレーニング中の怪我に備えた傷害保険料であったり、データベースの管理費用などで毎月500円を頂戴しています。

  • 支払いはどういう方法がありますか?

    クレジットカード(VISA/MASTER/AMEX)でのお支払いとなります。

まずは、体験レッスンへ!

『運動神経がなくて不安…』『続けられるか不安…』
という方も大歓迎!まずはお試しください!

お電話での
お問い合わせはこちらから

tel:050-3138-3060 【月〜土】10:00 〜 19:00